HATHA YOGA FLOW
VINYASA YOGA
YOGA DEL RESPIRO
Puoi praticare con me online sulla piattaforma Zoom tre volte a settimana, il lunedì alle h. 19.15, il mercoledì alle h. 18.30 e il venerdì alle h. 18.30.
Puoi scegliere se frequentare una, due o tutte e tre le classi settimanali.
Il tema delle lezioni varia di mese in mese, con focus e stili di Yoga diversi, che si alternano ogni volta.
C'è sempre la possibilità di essere seguito individualmente a domicilio o presso il Centro Camminando a Sesto S.G. , in orari e giorni da concordarsi.
PERCHE' FARE YOGA?
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Aumento della flessibilità e della tonicità del corpo
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Maggiore consapevolezza di se stessi
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Migliore gestione dello stress e dell'ansia
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Aumento del benessere psicofisico e miglioramento della capacità respiratoria
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Miglioramento della propria postura
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Rafforzamento del sistema immunitario
