.png)
Pratica YOGA con me
Scegli la formula che più preferisci e inizia il tuo percorso nello Yoga con me!
Un programma online su piattaforma Zoom strutturato in 4 lezioni settimanali, con stili diversi di Yoga e la possibilità di scegliere il numero di lezioni e i giorni della pratica
.jpg)
ONE TO ONE
È pensato per te che sei una professionista attenta al tuo benessere, ma incastri a fatica la vita lavorativa e personale con gli orari dei corsi di gruppo. Le lezioni si svolgono a domicilio oppure a Milano in zona Precotto.
IN GRUPPO IN PRESENZA
Un piccolo gruppo pensato per garantire attenzione e cura durante la pratica. Adatto a principianti e intermedi che prediligono uno stile moderatamente dinamico. Le lezioni si svolgono in zona Precotto a Milano.
Programma di Yoga online su Zoom
Il programma è strutturato con 3 diversi stili di yoga e quattro lezioni settimanali.
Un percorso completo che ha come scopo principale aiutarti a creare costanza nella pratica per vederne i benefici su corpo e mente.
Sarai seguito direttamente da me e riceverai le necessarie correzioni durante la pratica.
Richiedi la tua prova gratuita, clicca qui sotto per ricevere le credenziali di accesso.
Il programma di Yoga online da settembre 2026 a giugno 2027
Abhyasa e Vairagya, perseveranza e distacco.
Quattro lezioni settimanali 2 da 60 minuti, 1 da 30 minuti e 1 da 45 minuti.
Tre diversi stili di Yoga Hatha Yoga, Hatha Flow, Vinyasa.
Un incontro ogni 2 mesi teorico pratico per approfondire le asana e rispondere alle tue domande.
Registrazioni disponibili per 20 giorni dopo la lezione
Quale stile di Yoga scegliere?
Scopri qual è quello più adatto a te in questo momento!
HATHA YOGA
Nella pratica di Hatha Yoga gli asana vengono costruiti e mantenuti per più respiri, favorendo un lavoro profondo sul corpo e sulla mente. Sono pratiche adatte a tutti i livelli, anche a principianti e a chi ha qualche problematica fisica (con le dovute accortezze). E' sempre consigliato avere blocchi, cinghie e bolster/cuscini/zafu.
HATHA YOGA FLOW
La pratica di Hatha Yoga flow unisce gli asana l'uno con l'altro attraverso dei movimenti fluidi. E' una pratica moderatamente dinamica, il cui ritmo è variabile e può essere modulato. Non è un vero e proprio Vinyasa, ma è più vicino a questo tipo di pratica, rispetto a una classica di Hatha Yoga.
VINYVASA
È uno stile di yoga dinamico che collega le asana in un flusso. Le transizioni del Vinyasa sono movimenti precisi, attraverso i quali le asana si susseguono in modo appropriato e con estrema attenzione.
