HATHA YOGA FLOW
VINYASA YOGA
YOGA DEL RESPIRO
Propongo lezioni online su Zoom (vedi programma settimanale qui sotto) e in presenza.
Possibilità di lezioni individuali a domicilio e su Zoom in orari e giorni da concordarsi.
PERCHE' FARE YOGA?
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Aumento della flessibilità e della tonicità del corpo
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Maggiore consapevolezza di se stessi
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Migliore gestione dello stress e dell'ansia
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Aumento del benessere psicofisico e miglioramento della capacità respiratoria
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Miglioramento della propria postura
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Rafforzamento del sistema immunitario