IMG_0228.jpeg

HATHA YOGA FLOW
VINYASA YOGA
YOGA DEL RESPIRO

Puoi praticare con me online sulla piattaforma Zoom tre volte a settimana, il lunedì alle h. 19.15, il mercoledì alle h. 18.30 e il venerdì alle h. 18.30. 
Puoi scegliere se frequentare una, due o tutte e tre le classi settimanali.
Il tema delle lezioni varia di mese in mese, con focus e stili di Yoga diversi, che si alternano ogni volta.


C'è sempre la possibilità di essere seguito individualmente a domicilio o presso il Centro Camminando a Sesto S.G. ,  in orari e giorni da concordarsi.

PERCHE' FARE YOGA?

  • Aumento della flessibilità e della tonicità del corpo

  • Maggiore consapevolezza di se stessi

  • Migliore gestione dello stress e dell'ansia

  • Aumento del benessere psicofisico e miglioramento della capacità respiratoria

  • Miglioramento della propria postura

  • Rafforzamento del sistema immunitario

SIMO & MONICA _ NATURA (236 di 298).jpg
SIMO & MONICA _ NATURA (237 di 298).jpg