HATHA YOGA FLOW

VINYASA YOGA

YOGA DEL RESPIRO

Propongo lezioni online su Zoom (vedi programma settimanale qui sotto) e in presenza.

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Possibilità di lezioni individuali a domicilio e su Zoom  in orari e giorni da concordarsi.

PERCHE' FARE YOGA?

• Aumento della flessibilità e della tonicità del corpo

• Maggiore consapevolezza di se stessi

• Migliore gestione dello stress e dell'ansia

• Aumento del benessere psicofisico e miglioramento della capacità respiratoria

• Miglioramento della propria postura

• Rafforzamento del sistema immunitario

Un aspetto molto importante della settimana entrante è la luna nuova in ariete, proprio lunedì 12! La luna nuova è l'occasione che abbiamo ogni mese per mettere i semi dei nostri progetti e propositi e sotto il segno dell'ariete abbiamo un'energia più importante per farlo!
Continueremo con il nostro percorso di purificazione, per alleggerirci e costruire pian pianino più forza soprattutto nella parte alta del nostro corpo.