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About Me

Chi sono

Nata a Milano il 29 luglio, sotto il segno del Leone. Da sempre molto attiva e sportiva, mi avvicino allo yoga nel 2002 frequentando la scuola di Piera Scarabelli in via Santa Marta a Milano. La pratica mi appassiona e proseguo con costanza seguendo il metodo di Patrick Tomatis e di Nil Hahoutoff grazie alla mia maestra , Enrica Arcari.

Dopo una pratica quasi ventennale ottengo nel 2017 il riconoscimento come Istruttore yoga CSEN e RYT 250plus Yoga Alliance International. Insegno con dedizione ed entusiasmo, integrando quanto appreso con lo Yoga del respiro di Rino Siniscalchi, in un continuo percorso di crescita e scambio con i miei allievi. Dal 2016  conduco classi di Hatha Yoga Flow e Vinyasa Yoga presso studi e palestre a Milano e Sesto San Giovanni.

Dal 2006 inizio la mia formazione come operatore olistico, specializzandomi come Reflessologa Plantare secondo il metodo Zamboni unito alla MTC dopo una formazione professionale triennale presso la ISFOR di Torino.

Parallelamente  frequento negli anni corsi di tecniche di massaggio del benessere, per poter effettuare massaggi drenanti, rilassanti e decontratturanti.

Mi certifico inoltre Assistente di Sala presso la S.N.P.T., Scuola Nazionale Personal Trainer, acquisendo le necessarie competenze per strutturare degli allenamenti mirati sia in palestra che a corpo libero.

Sono secondo livello Reiki, metodo USUI.

Riequilibrare con Dolcezza

Ho una visione prettamente olistica del benessere della persona. Un benessere a 360° che comprenda mente, spirito e corpo. Come insegnante yoga e operatrice olistica il mio scopo è quello di dare input alla persona su diversi fronti. Input che andranno poi rielaborati dalla persona stessa, su tutti i livelli, da quello fisico a quello psichico e spirituale e sarà poi il “sistema” persona a riequilibrare con dolcezza l’omeostasi perduta.

Durante le classi di Yoga pongo molta attenzione al respiro, sia con pranayama specifici, sia durante la tenuta delle asana. Una corretta respirazione è fondamentale per garantire un equilibrio e un benessere permanenti. Così come un corretto allineamento della colonna e del corpo nelle varie posizioni permette di risolvere, dolcemente e con naturalezza, i vari blocchi e tensioni presenti.

Anche con la reflessologia e con i trattamenti ayurvedici si danno degli input, toccando specifici punti in un determinato ordine ed è  poi il “sistema” persona a rielaborarli per riacquistare il proprio equilibrio.

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